Kūno intelekto lavinimas

Šio projekto tikslas - padėti lavinti ir stiprinti ryšį su savo kūnu, jo įvaldymu per gilesnį kūno pažinimą, lėtinti senėjimo pokyčius, mažinti neuroraumeninį atsaką į stresą, taip gerinti judesio kokybę ir judėti be skausmo. Taip pat skirtas kiekvienam, kam įdomu labiau pažinti save ir panaudoti savo kūno resursus geresnei gyvenimo kokybei bei pasiekti geresnių rezultatų sporto, šokio, muzikos ar kitose veiklose, kur reikalingas efektyvesnis kūno įvaldymas.

Tikriausiai esate girdėję apie emocinį intelektą ir socialinį intelektą, kuriuos išpopuliarino rašytojas, psichologas ir mokslo žurnalistas Danielis Golemanas, tačiau galbūt dar nesate susipažinę su kūno intelekto (BQ) sąvoka. Kūno intelektas,  dar dažnai vadinamas kinestetiniu intelektu, yra vienas iš devynių amerikiečių kilmės psichologo prof. H. Gardnerio  įvardintų intelektų. Daugiau nei prieš 25 metus šis mokslininkas iškėlė daugialypio intelekto idėją, bei  tai aprašė savo knygoje - „Proto ribos: daugialypių intelektų teorija“ .

Kūno intelekto BQ samprata yra platesnė nei H. Gardnerio aprašomas kinestetinis intelektas. 2010 m. paskelbtame straipsnyje daktaras Džimas Gavinas (Jim Gavin) BQ apibūdina kaip " tai, kiek žinote apie savo kūną (sąmoningumas), ką žinote (žinios) ir ką iš tikrųjų darote dėl savo kūno ir su juo (įsitraukimas)". 

Kūno intelektas - tai žmogaus sąmoningumo lygis, susijęs su savo  kūnu, jo valdymu.  Daugelis ekspertų mano, kad šios intelekto formos žinojimas yra svarbus, nes jei Jūsų kūnas sveikas, Jūs galite būti produktyvesni ir labiau išnaudoti savo talentus bei gyventi įdomesnį, prasmingesnį gyvenimą. Būdų kaip lavinti kūno intelektą yra įvairių.

Savo veikloje kūno intelekto lavinimui taikau somatiką. Kūno pažinimui per judesį bei jo  įvaldymui, praktikuojame vieną iš somatikos krypčių tai somatinio judesio praktiką.